Zdrowy nie mógłbym się nad sobą użalać, niedorzeczne

@Czad99: Możesz pójść na konsultację i rozwiać wątpliwości. Wbrew pozorom to nie wygląda tak, że terapeuta Cię namawia na terapię jak przedstawiciel handlowy do zakupu iPhona, na konsultację możesz pójść nawet do psychologa, który nie prowadzi terapii. Zapyta, jaki masz cel, jakie obawy i czego oczekujesz, a decydujesz tak czy siak Ty. Terapia może być też krótkoterminowa typu 10 spotkań nastawionych na jeden temat. Jeśli czujesz, że masz jakieś rzeczy z przeszłości, które Ci ciążą, to na pewno są metody, które pomogą Ci zamknąć tamte rozdziały. Jest mnóstwo nurtów do wyboru, bardzo skuteczny dla większości ludzi jest CBT (poznawczo-behawioralny, taki najbardziej konkretny i przyziemny), choć ja akurat wybrałam Gestalt (trochę praca z wyobraźnią, odgrywaniem ról i rozbijaniem się na części typu "mała ja rozmawia z dużą mną" - nie każdy czuje się w tym komfortowo).

@Czad99: U mnie nie zadziałała. Męczyłem się przez 4 lata mając różne dawki różnych leków i gówno to dało. Porzuciłem terapię i zastosowałem zieloną kurację. Pomogło. Taniej, szybciej i przyjemniej.

@Witciu: Jak mówisz o lekach to chyba nie psychoterapia, nie?

Swoją drogą mam bekę ze skrótu CBT xD

@Anantashesha: Nie wiem jak to się nazywa. Ale normalnie leki od psychiatry

@Witciu: Psychoterapia to zupełnie co innego niż leczenie farmakologiczne. Najlepsze efekty dają razem, oczywiście tam gdzie są aplikowalne.

@Papasmerf44: ja więcej wsparcia mam u osób obcych mi, niż u rodziców, rodzeństwo też ma w dupie... bardziej ufam ludziom, których dopiero poznaję