Nie zapytam, bo się wstydzę
Opisz dokładnie problem, a jeśli potrzeba to zilustruj go screenem.
Kanapka z ręki mistrza
Zrobiliśmy pętelkę
Zszedł ze sceny z hukiem
Ciężkie jest życie faceta
Dobra robota
Natychmiast przestań się dobrze bawić!
Zobacz więcej popularnych memów
Zaloguj się
Komentarze
Odśwież9 kwietnia, 12:13
To się na youtubie ogląda. To nie tak, że sobie przyjdziesz na siłkę by "poćwiczyć" a na następny dzień widać efekty. Tam nie ma pana/pani od WF żeby powiedzieć ci co masz ćwiczyć.
Na siłkę idziesz, bo nie masz sprzętu, a nie by testować coś co nie wiesz co robi.
A na początek najlepiej wcale nie iść na siłownię, bo startową formę zrobisz w domu na podłodze i na krześle.
Odpisz
14 kwietnia, 19:05
@DHF1232: dlatego warto zainwestować w trenera
Odpisz
14 kwietnia, 19:05
@DHF1232: nie mam krzeseł w domu
Odpisz
14 kwietnia, 20:00
@JaJestemZWami: Nie warto inwestować w trenera, bo nie powie ci dużo więcej niż milion kanałów na youtubie z milionami filmików o tym jak w inny sposób ćwiczyć każdy pojedyńczy mięsień w najbardziej efektywny sposób, tak aby ci też pasowało do innych ćwiczeń. Tego jest aż za dużo. Trenera sobie bierz jak jesteś jakąś gwiazdą czy sportowcem i potrzebujesz partnera do pomocy albo motywacji.
Pompki, dipy, przysiady, brzuszki, pajacyki, i inne ćwiczenia wystarczą zanim pójdziesz na siłkę i zmarnujesz pieniądze.
Odpisz