Nie zapytam, bo się wstydzę
Opisz dokładnie problem, a jeśli potrzeba to zilustruj go screenem.
Własną matkę tak...
Są mi potrzebne stary
No może trochę
Bezpieczeństwo to podstawa
Dziwna decyzja ludzkości
Trochę miło, trochę smutno
Zobacz więcej popularnych memów
Zaloguj się
Komentarze
Odśwież9 kwietnia, 12:13
To się na youtubie ogląda. To nie tak, że sobie przyjdziesz na siłkę by "poćwiczyć" a na następny dzień widać efekty. Tam nie ma pana/pani od WF żeby powiedzieć ci co masz ćwiczyć.
Na siłkę idziesz, bo nie masz sprzętu, a nie by testować coś co nie wiesz co robi.
A na początek najlepiej wcale nie iść na siłownię, bo startową formę zrobisz w domu na podłodze i na krześle.
Odpisz
14 kwietnia, 19:05
@DHF1232: dlatego warto zainwestować w trenera
Odpisz
14 kwietnia, 19:05
@DHF1232: nie mam krzeseł w domu
Odpisz
14 kwietnia, 20:00
@JaJestemZWami: Nie warto inwestować w trenera, bo nie powie ci dużo więcej niż milion kanałów na youtubie z milionami filmików o tym jak w inny sposób ćwiczyć każdy pojedyńczy mięsień w najbardziej efektywny sposób, tak aby ci też pasowało do innych ćwiczeń. Tego jest aż za dużo. Trenera sobie bierz jak jesteś jakąś gwiazdą czy sportowcem i potrzebujesz partnera do pomocy albo motywacji.
Pompki, dipy, przysiady, brzuszki, pajacyki, i inne ćwiczenia wystarczą zanim pójdziesz na siłkę i zmarnujesz pieniądze.
Odpisz