Dobra, skaczę

@TheHunterMikiPL: Trenować kilka lat.

@kamykPL: Ale jak? Bo chyba ciągłe podskakiwanie nie daje wiele.

@TheHunterMikiPL: Mnie się nie pytaj jak, bo nwm :/

@kamykPL: To na ch*j odpowiadasz...

@TheHunterMikiPL: tak dokładnie, ciągle podskakiwać i podnosić sobie poprzeczkę, regularne treningi itp...

@xXkuba22Xx: Trenowałes kiedyś takie skakanie?

@TheHunterMikiPL: nie ale tak jest z każdym sportem co dziennie parę godzin treningu i nie tylko tego skakania, założę się że też trzeba biegać, pływać ogółem ćwiczyć, dlatego bycie sportowcem jest przesrane

@xXkuba22Xx: Ze wszystkim tak jest, ale skakanie akurat mało obciąża mięśnie, więc z tym chyba nie. Trzeba trenowac odpowiednie mięśnie w odpowiednie sposoby. Skakać oczywiście też, ale samo skakanie nie wiele da.

@TheHunterMikiPL: skakanie z obciążeniem bierzesz hantelki 2-5kg i skaczesz

@Lekki69: ... Spróbuj skoczyć z hantlami... Popatrz, jak on wymachuje rękami... Skakanie na skakance, przysiady i skakanie, tak jak na gifie z kamizelką obciążeniową, by pewnie coś dało.

@TheHunterMikiPL: sam tak robiłem z 12 kg obiążeniem ( dwie hantle 6kg)
kamizelka też jest ok opcją ale raczej droższa :D

@Lekki69: O.o !? Średnio mi się chce wierzyć.

@TheHunterMikiPL: Dlaczego niby? Jak nie jesteś naprawdę cieńkim patyczakiem i ćwiczyłeś kiedykolwiek to powinieneś dać radę a spróbuj potem bez obciążenia, zobaczysz jaka różnica ^^

@Lekki69: Nie za bardzo miałbym na co wskakiwać. I w ogóle, to nowe hantle muszę kupić.

@TheHunterMikiPL: Żaba =