Jak używam ławki do ćwiczeń

@Bodex: Kurna, ja to jestem 100 lat za murzynami... Akurat w takie cudo nie Inwestowałem, mam swoje metody. :-)

@chupacabra001: poki co koxuje w domu robiac a6w i standardowy trening domatora bo mam silke polaczona z garazem gdzie przy minusowej temperaturze obecnie nie mam jak podkoxac :) to sa swojskie sposoby hehe

@Bodex: Kiedyś to musiałem się na drzewie podciągać jak małpa i targałem wielkie kłody. :D

@chupacabra001: zdaza mi sie pracowac w lesie na zrywce itp bez ciezkiego sprzetu wec dzwigalo sie i zdaza sie dzwigac ladne metry :)

@Bodex: Nie rob a6w, to jest na rzezbe i zle dziala na kregoslup(odcinek ledzwiowy).

@Faster1611: w tym temacie sa podzielone zdania nie nazekam na bol kregoslupa poki co jak pojawia sie jakiekolwiek objawy zwiazane z bolem ktore sa wywolane zlym wykonywaniem cwiczenia przestane, kaloryfer piechotka nei chodzi