Bardzo lubię chodzić do sauny. Pełny relax. Najpierw polewasz się ciepłą wodą i wchodzisz z ręcznikiem do sauny. Po kilku minutach jest ci naprawdę gorąco, ciepło rozchodzi się na całe ciało. Stopień ciepła możesz ustalać od tego jak wysoko siedzisz. W tym czasie możesz porozmawiać albo słuchać o czym inni rozmawiają albo po prostu zamknąć oczy i cieszyć się chwilą. W saunach często stosuje się olejki aromatyczne, które ładnie pachną. Potem jak wychodzisz, pierwsze co robisz to lodowaty prysznic. Ale jesteś tak nagrzany, że woda jest dla ciebie przyjemnie chłodna. Czujesz się jak nowo narodzony. Niektórzy w zimę wychodzą na dwór pobawić się w śniegu lub jak nie ma zimy poleżeć na leżaku i odpocząć. Potem odpoczywasz od kilkunastu minut do pół godziny. Naprawdę ciekawe i odprężające przeżycie, dodatkowo jak robisz to regularnie masz zwiększoną odporność. Należy pamiętać aby na początku nie siedzieć tyle ile jest zalecane, ale mniej. Jak robi się gorąco i duszno po prostu należy wyjść niekoniecznie pod lodowatą wodę. To w końcu ma być przyjemne dla ciebie
Zaloguj się
Komentarze
Odśwież2 sierpnia, 17:01
wsiąść do samochodu stojącego na słońcu - 0zł
Odpisz
2 sierpnia, 12:36
Sauna przecież kosztuje z 10zl XDDD
Odpisz
2 sierpnia, 13:44
@Szymon2410: przynajmniej u mnie, jest basen za 10zl I możesz iść do sauny za te 10zl
Odpisz
2 sierpnia, 12:41
Bardzo lubię chodzić do sauny. Pełny relax. Najpierw polewasz się ciepłą wodą i wchodzisz z ręcznikiem do sauny. Po kilku minutach jest ci naprawdę gorąco, ciepło rozchodzi się na całe ciało. Stopień ciepła możesz ustalać od tego jak wysoko siedzisz. W tym czasie możesz porozmawiać albo słuchać o czym inni rozmawiają albo po prostu zamknąć oczy i cieszyć się chwilą. W saunach często stosuje się olejki aromatyczne, które ładnie pachną. Potem jak wychodzisz, pierwsze co robisz to lodowaty prysznic. Ale jesteś tak nagrzany, że woda jest dla ciebie przyjemnie chłodna. Czujesz się jak nowo narodzony. Niektórzy w zimę wychodzą na dwór pobawić się w śniegu lub jak nie ma zimy poleżeć na leżaku i odpocząć. Potem odpoczywasz od kilkunastu minut do pół godziny. Naprawdę ciekawe i odprężające przeżycie, dodatkowo jak robisz to regularnie masz zwiększoną odporność. Należy pamiętać aby na początku nie siedzieć tyle ile jest zalecane, ale mniej. Jak robi się gorąco i duszno po prostu należy wyjść niekoniecznie pod lodowatą wodę. To w końcu ma być przyjemne dla ciebie
Odpisz
2 sierpnia, 12:05
wyjście na dwór - 0 zł
Odpisz
1 sierpnia, 15:22
Autosan H9 <3.
Odpisz
1 sierpnia, 15:14
Szczere.
Odpisz
1 sierpnia, 14:53
Ale jak będzie zima to. Krnaaaaa ale ziąb
Odpisz
2 sierpnia, 13:00
@Mememasterlv56: Tym bardziej słusznie, ponieważ optimum temperatury dla człowieka jest wąskie.
Odpisz