Zrób sobie

@Piotro165: To mi załatw jeden :-)

@Czenir: ABS czy taki z instalacji cieplnej

@Piotro165: A który będzie łatwiej wyrobić?

@Czenir: ten na brzuchu

@Piotro165: To poproszę jeden ten na brzuchu.

@Czenir: więc proszę zacząć robić 200 brzuszków dziennie 3 minuty nożyc i 4 minuty deski i tak z 3 razy w tygodniu biegać po godzince żeby się nie ulewać najlepiej na czczo

@Piotro165: Ale ja nie zamierzam płacić. Poza tym, Ty miałeś mi go zrobić :-C

@Piotro165: brzuszki to niepotrzebne gówno.

@Matixo: opowiedz mi więcej

@Czenir: pójdziesz normalnie na siłke to przy ćwiczeniach wielostawowych brzuch sam się wzmocni a do tego możesz robić jakieś ćwiczenia akcesoryjne jak plank albo allachy BROŃ BOŻE BRZUSZKI. Jak jesteś ulany i chcesz schudnąć to też lec na silownie i rób to samo tylko nie żryj tyle. Prawie same plusy, spalisz więcej kcal niż przy jakiś brzuszkach i reszta ciała też będzie spoko wyglądać :)

@Matixo: to zależy w jaki sposób je robisz

ale na kaloryfer składają się również mięśnie, a z nie jedzenia na pewno nie będziesz ich miał

@knight_of_the_night: jak nie ma się tłuszczu to widać mięśnie

Rozśmieszasz mnie. Przecież ja wolę być przy kości niż być takim chudym że będzie mi widać te mięśnie, które twój organizm utrzymuje żeby ciało się nie rozpadło. Przecież to żałosne jak ktoś myśli, że jest chudy i tym samym myśli, że jest wysportowany i na mięśnie.

XD

@DMCJCD: ja pie**ole nie pisałem tego na serio

@DMCJCD: jak już jesteśmy przy wadze
to wolel być chudy
niż być takim grubym obleśnym wielorybem który ciska się o to w internecie
ale jak może to też być bait
ch** wie w tych czasach