Ile bym nie spał, i tak będzie źle

Najlepsze granie od 11 do 6 a potem spanie do 11 i znowu granie do 6 i tak w kółko

Mam wory pod oczami od ósmego roku życia niezależnie od tego jak długo będę spać

6 h w tygodniu, 14 h w weekend here

jeszcze powinno być vs 12 godzin snu

Ja czasem śpię 1-3 godziny i się wysypiam

Ja mam głęboko osadzone oczy, więc w połączeniu z moimi worami to wyglądam jak bym przed chwilą wyjarał kilka gram zielonego

Nie dziwne, skoro ani 4, ani 8 nie są wielokrotnością 1,5 godziny. Ludzie - cykl snu trwa 1,5 godziny, potem zaczyna się nowy. Z tego powodu powinno się spać wielokrotność 1,5 godziny, ponieważ jeśli obudzicie się w trakcie trwania cyklu - będziecie zmęczeni i niewyspani.
Dlatego, teoretycznie, człowiek, który spał 6 godzin będzie bardziej wyspany od tego, co spał 8.

ALE jednak trzeba pamiętać, że zależy to od wielu czynników - co się jadło przed snem, co się robiło przed snem itd. Chociażby siedzenie na fonie przed snem OPÓŹNIA wchodzenie w stan fazy REM, czyli opóźnia wchodzenie w cykl snu, tak samo jak kofeina (Coca Cola, kawa, czasem herbata). Dlatego lepiej nie patrzeć na ekrany co najmniej godzinę przed spaniem.
Mimo to i tak to robię. No bo kiedy mam oglądać seriale???

Taka naprawdę to na cienie pod oczami zwracamy uwagę w sumie tylko my. Zacznijcie zwracać na nie uwagę u innych osób to zobaczycie, ile np. znanych osób je ma.

Jprdl jakie prawdziwe...

Ch*ja prawda. 2-gi dzień pod rząd 4h snu i żadnych widocznych śladów

Był tylko jeden raz w życiu jak z budzikiem obudziłam się wyspana

Mood

ku*wa te je**ne wory zawsze mam nosz ku*wa