Oceń:

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz obrazkowy

Ważne informacje:

  1. Komentarz obrazkowy musi być powiązany z komentowanym obrazkiem
  2. ZABRONIONE są obraźliwe, wulgarne obrazki
  3. ZABRONIONE są obrazki przedstawiające osoby w pozach prowokacyjnych oraz zbliżenia piersi, pośladków i inne treści o podobnym charakterze.

Komentarze

Odśwież
Avatar Yoda_MLG

29 kwietnia 2019, 15:21

Ja bym chętnie przytył ale nie umiem

Pokaż wcześniejsze odpowiedzi (33)
Ukryj wcześniejsze odpowiedzi (33)
Avatar NwordPass

9 maja 2019, 10:35

@LertonMerton: Jakie przykłady? Zgodzę się, że dużo trzeba jeść na diecie wegańskiej i wegetariańskiej. Braki są w każdej diecie. I powiesz mi, że osoby, które są na normalnej diecie nie faszerują się tabletkami ? No to szacun, ale to nic nie znaczy. Możesz sobie wystartować w Mr. Olimpia, ale mnie bez dowodów lub argumentów nie przekonasz. Są często osoby, które są doje*ane, a mają mniejszą wiedze od osób "mniejszych". Ale jeżeli jesteśmy przy przechwalankach to ja trenuję sport od 8. roku życia przy czym od 13. indywidualnie sylwetkowo i siłowo oraz tajski boks.

Avatar LertonMerton

Edytowano - 9 maja 2019, 15:11

@NwordPass: Gdybym nie miał wiedzy na ten temat to raczej bym nie wystartował i nie przygotowywał się sam.

Avatar Huitzilopochtli

8 maja 2019, 02:37

Jak zrzucic oponke? Bo kumpel wyglada jakby mial donut'a na biodrach

Avatar Smuteczek

8 maja 2019, 07:08

@Huitzilopochtli: Ograniczyć węglowodany. Tylko stopniowo, bo organizm źle zareaguje na całkowite odcięcie. Na początek zero słodyczy, słodzenia sobie herbaty itp.
Jak bardzo chce słodkiego to może zjeść owoc, ale i owoce też musi ograniczyć, bo są kaloryczne.
Niech zwiększy ilość ruchu, np. Spacery, bieganie, siłownia, basen.
Może też ćwiczyć w domu, zawsze to jakaś miła alternatywa

Avatar kubX1

8 maja 2019, 11:27

@Huitzilopochtli: Pij dużo wody, żryj mniej, możesz liczyć kalorie jak chcesz ale z głową i dużo ruchu czyli zamiast tramwajem/autobusem idź na piechote albo rowerem. Albo miej to w dupie idź na siłownie, targaj żelastwo, jedz wiecej i zbudujesz mięśnie i spalisz tluszcz bo tak to działa u początkujących

Avatar NwordPass

8 maja 2019, 12:43

@Huitzilopochtli: Polecam interwały. Z doświadczenia wiem, że działają cuda. Dla przykładu wpisz sobię Mariusz Mróz Interwał

Avatar Smuteczek

Edytowano - 7 maja 2019, 20:26

Ten moment, gdy ćwiczysz, dużo pływasz, jesteś dużo lepszy niż kiedykolwiek, masz mocne ramiona, ale nadal cały tłuszcz odkłada Ci się na brzuchu i dupie.
Cóż, przynajmniej dupę mam fajną.
Najgorsze jest to, że kości biodrowe (czy może miednica?) są przy samej skórze i leżąc na boku czuję je. To nie jest fajne :/

Pokaż wcześniejsze odpowiedzi (7)
Ukryj wcześniejsze odpowiedzi (7)
Avatar NwordPass

8 maja 2019, 12:17

@Smuteczek: Może i ciężej, ale nie jest niemożliwe, a co najważniejsze masz po tym dużo większą satysfakcję, jeżeli sam do tego doszedłeś. Sam zacząłem trenować z powodu gnębienia w szkole i samotności. Nauczyłem się sam samodyscypliny, całej wiedzy, nigdy nikt mi w niczym nie pomagał, zawsze robiłem wszystko sam, mimo bycia introwertykiem i fobii społecznej.

Avatar NwordPass

8 maja 2019, 12:19

@NwordPass: A jeżeli chodzi o polskie kanały, które wnoszą dużo informacji i wiedzy to polecam KFD, a w szczególności Seba Kot.

Avatar Huitzilopochtli

8 maja 2019, 02:35

Pokazcie mi naturalnego dobrze umiesnionego Polaka. Czekam.

Avatar kubX1

8 maja 2019, 11:31

Avatar c12345

8 maja 2019, 07:57

Ciekawe co ten kot przeskrobał

Avatar Mysz_Komputerowa

Edytowano - 29 kwietnia 2019, 14:27

zmien sie poki masz czas to nie takie trudne

Pokaż wcześniejsze odpowiedzi (11)
Ukryj wcześniejsze odpowiedzi (11)
Avatar NwordPass

9 maja 2019, 17:18

@obustronna: Masz racje, ale mimo wszystko sądzę, że silna wola zależy od nas samych, a nie od tego z czym się urodziliśmy.

Avatar obustronna

9 maja 2019, 17:25

@NwordPass: Wiadomo, warto nad sobą pracować

Opisz dokładnie problem, a jeśli potrzeba to zilustruj go screenem.

Opisz problem

Dołącz screena

Moje studia takie przyszłościowe

Poszedł, zrobił swoje i wyszedł

Najpierw do Polski, potem w Banany

Pamięta ktoś o tamtej aferze?

Ależ geniusz

Ge(jb)niusz

Zobacz więcej popularnych memówpopularne memy strzałka