Wśród swoich!

@Krzyniu: tak

@LanTuFri123: komu

@Krzyniu: wydaje mi się ze większości gatunku ludzkiego

@LanTuFri123: proszę sporządzić sondaż a nie rzucać wymyślonymi faktami

@Krzyniu: ta siusiaka sobie sporządź

@LanTuFri123: XSDD

@LanTuFri123: AAAAAAAAAAAAAAA

@Krzyniu: Szach-mat, idź do domu

@Krzyniu: Wyglądasz jak postać z Jojo, opłaca się

@allduckslikewater: poza byciem dużym nie ma z tego żadnego pożytku w sumie

@allduckslikewater: Od części 4 Araki przestał robić wielkich mięśniaków

@Krzyniu: bo moze to jest ich pasja sprawia im to radość? No ku*wa totalnie nie mam pojęcia pozatym oni coś osiagają w życiu niż siedzenie na pi****** i się wku*wianie na wszystkich

@Krzyniu: im to sie podoba. To ich pasja i w sumie ch*j komu do tego

@LanTuFri123: A poza tym mowicie o roznej kulturystyce

@kubX1: no mi chodziło raczej o taką mniejszą sylwetkę a nie taką wielką jak chyba Krzyniowi

@LanTuFri123: po prostu wysportowana sylwetka

@Piotro165: taka tez na sterydach ale mniejsza sylwetka

@LanTuFri123: np. Zapaśnicy?

Jako osoba która się nie zna ni ch*ja, to powiem, że po tygodniu

@RedText: Powiem tyle, że po miesiącu efekty będą większe niż po tygodniu. Trudno stwierdzić dokładniej, bo składa się na to wiele różnych czynników (np. intensywność treningów i zdolności ciała).

zależy od intensywności i rodzaju treningu

jesli nie znasz się na tym, to nie polecam. Nie musisz od razu wynajmowac trenera za 200 zł. Ja po około pół roku chodzenia na treningi lekkoatletyki (pchanie kulą, no to wiadomo. Musi być siłownia) zobaczyłem ładne efekty, a żadnej diety nie miałem. Taki trener dobierze Ci ćwiczenia i ciężary, bys sie rozwijał i nie wykończył przy okazji