Jogurt 0% tłuszczu, a pewnie cukry wyje**ło poza skalę. I skąd ten tłuszcz w ciele przybywa ja się pytam, skoro TŁUSZCZU W PRODUKTACH NIE MA.
Nie tak działa świat. Nie tak to wszystko działa na litość boską.
@andrui: Wiesz jogurt może być i bez tłuszczu i z małą ilością cukru. Np wszelkie skyry (bez dodatków), normalnie kocham je, idealne aby białko dobić. No i tłuszcze nie znajdują się tylko w serach, mięsie itd, masz jeszcze tłuszcze roślinne. No i tak osobiście, ja często tłuszczy nie dobijam, szczególnie na redukcji, reszte makro mam ok, a tłuszcze już nie koniecznie
jedzenie zdrowo jest dość proste. wystarczy że masz w domu zdrowe rzeczy a śmieciowe wrzucisz więc nie będziesz mieć wyboru. no chyba że często jadasz na mieście wtedy pizza kusi
Zaloguj się
![Typowy kibic [wstaw drużynę]](https://pobierak.jeja.pl/images/d/5/4/978617_typowy-kibic-wstaw-druzyne.jpg?1713940654)
Komentarze
Odśwież25 września 2019, 23:43
Jogurt 0% tłuszczu, a pewnie cukry wyje**ło poza skalę. I skąd ten tłuszcz w ciele przybywa ja się pytam, skoro TŁUSZCZU W PRODUKTACH NIE MA.
Nie tak działa świat. Nie tak to wszystko działa na litość boską.
Odpisz
26 września 2019, 10:10
@andrui: Wiesz jogurt może być i bez tłuszczu i z małą ilością cukru. Np wszelkie skyry (bez dodatków), normalnie kocham je, idealne aby białko dobić. No i tłuszcze nie znajdują się tylko w serach, mięsie itd, masz jeszcze tłuszcze roślinne. No i tak osobiście, ja często tłuszczy nie dobijam, szczególnie na redukcji, reszte makro mam ok, a tłuszcze już nie koniecznie
Odpisz
27 sierpnia 2019, 02:53
Ja raczej słucham tego głodnego
Odpisz
27 sierpnia 2019, 09:36
@Kto_Inny: a ja obojga. Da się jeść i zdrowo i smacznie
Odpisz
27 sierpnia 2019, 13:53
@nata127: to jest naukowo niemożliwe
Odpisz
25 września 2019, 21:20
to jest łatwe i nie wymaga wiele wysiłku. Jak wiesz co brać to kebab z 1000 kcal stanie się takim z 500 kcal. Czyli takie dobre śniadanko
Odpisz
26 września 2019, 09:08
@The_Dark_Side_of_The_Moon: jeszcze jak umiesz dobrze przyprawić to juz w ogóle
Odpisz
26 września 2019, 10:06
@nata127: ja raczej dużo przypraw nie stosuje. Jak już to pojedyncze "zioła" itd. bo mieszanki mają strasznie dużo soli
Odpisz
26 września 2019, 10:08
@The_Dark_Side_of_The_Moon: mieszanki sama robię i na ogół przypraw nie szczędzę więc nawet głupi ryż w moim wykonaniu ma mocny smak
Odpisz
26 września 2019, 07:37
Bezużyteczny fakt: mózg to w 60% tłuszcz i ma konsystencję tofu.
Odpisz
25 września 2019, 21:52
jedzenie zdrowo jest dość proste. wystarczy że masz w domu zdrowe rzeczy a śmieciowe wrzucisz więc nie będziesz mieć wyboru. no chyba że często jadasz na mieście wtedy pizza kusi
Odpisz
25 września 2019, 21:16
Czy ta strona nie zaczynała się Kaliszem?
Odpisz
27 sierpnia 2019, 01:13
chyba to gdzies juz idzialem
Odpisz
27 sierpnia 2019, 01:14
gdzie?
Odpisz
27 sierpnia 2019, 01:14
wlasnie teraz nie jestem pewny moze w orygniale nie bede mowil ze bylo
Odpisz