Lub nauczyciele wf'u w szkole średniej, którzy uczą innych "technicznego" łamania sobie kręgosłupa i wszystkich dostępnych stawów :
-Wyciskanie na płaskiej z stopami na ławeczce, bo przecież "prosty kręgosłup" (o NATURALNEJ KRZYWIŹNIE słuch zaginął),
-lateral raise'y z barkami z górze, koz łaj nat,
-OHP za głową, 350 IQ + rozje**ne torebki stawowe.
I litania innych "poprawnych technicznie" ćwiczeń, których uczy ziomeczek z nadwagą.
Zaloguj się
Komentarze
Odśwież6 października 2019, 10:29
Lub nauczyciele wf'u w szkole średniej, którzy uczą innych "technicznego" łamania sobie kręgosłupa i wszystkich dostępnych stawów :
-Wyciskanie na płaskiej z stopami na ławeczce, bo przecież "prosty kręgosłup" (o NATURALNEJ KRZYWIŹNIE słuch zaginął),
-lateral raise'y z barkami z górze, koz łaj nat,
-OHP za głową, 350 IQ + rozje**ne torebki stawowe.
I litania innych "poprawnych technicznie" ćwiczeń, których uczy ziomeczek z nadwagą.
Odpisz
6 października 2019, 13:34
@Sayne33: Nogi na ławeczce ała. Zapomniałes dodac ze łatwiej o wypadek bo mniejsza stabilność jest z nogami na ławce
Odpisz
6 października 2019, 12:35
Boli mnie to "wuefu"
Odpisz
6 października 2019, 10:28
Odpisz
2 października 2019, 13:40
Moja babcia by to lepiej zrobiła
Odpisz
6 października 2019, 10:12
jak bym słyszał mojego wfiste
Odpisz