Błędne koło

@KooMeSina: Ja miałem taki okres, że spałem w godzinach 13 - 19

@KooMeSina: ja zrobiłem tak samo i ch*ja pomogło, bo musiałem odespać tę dobę. nie wiem ja jestem jakis poje**ny

@xXkuba22Xx: Wtedy po całej dobie trzeba się położyć odpowiednio wcześnie żeby ją odespać i gwarantuje, że po tych 15-16 h funkcjonowania organizmu będzie ci się chciało spać o tej 22 czy 21

@KooMeSina: ale po 15 godzinach snu jednak się nie chce spac o wczesnej godzinie...

@xXkuba22Xx: Wykonaj jakiś trening, zmecz się cokolwiek byle by tej energii ci zabrakło pod koniec dnia

ja tak w ferie zrobiłem, w sensie nie spałem całą noc i w dzień wypiłem dwa monsterki i myślałem, że pomogło, bo zasnąłem o 23:00, a to bardzo wcześnie zważając na fakt, ze normalnie chodziłem spać o 4:00/5:00 i myslałem że będzie git, ale przez to że nie spałem całą noc musiałem odespać i wstałem o 13:00, co oznacza że spałem jakies ku*wa 15 godzin. a przez to znowu późno poszedłem spac i ch*ja mi dało zarwanie nocki. Meli potwierdzi...

@xXkuba22Xx: za malo kofeiny i za wczesnie poszedles spac. Po zarwanej nicce organizm musi sie zregenerowac wiec musisz mu dac wiecej czasu niz normalnie. Pomoc mogloby nawet zarwanie drugiej nocki, i pojscie spac okolo 20 tak masz okolo 12 godzin na sen jak chcesz wstac o 8. Nawet jesli wstaniesz za pozno to pozniej powinno byc lepiej bo nie bedziesz musial tak duzo spac.

@Kangurur28: zwłaszcza na ostatni dzień obozu

@Kangurur28: A ja wręcz przeciwnie, polecam.

@kazekage895: tak taki jest tytuł

a nie spojrzałem nawet xd