@NesquikBoi: Ogólnie kolanami mniej strzyka, a bardziej głucho puka, a w dodatku boli, więc nie polecam. Czasem tak mi się robi, gdy krzywo mam nogę podczas siedzenia.
Lepiej niż chrupie, niż nie. I najlepiej jakby wszystkie krążki między dyskowe i nie blokowały się pozostałe, tylko wszystkie były elastyczne, bez chrupania wersja to porostu ćwiczenia na rozciąganie więzadeł.
Miałem ten zabieg, ale wersja wody pod ciśnieniem lepsza, relaksujące, ale tego typu zabiegi są gówniane, najlepsze są własne treningi rozciągające i te z pomocą rehabilitanta, żadne urządzenie tak Ci nie pomoże przy regeneracji kręgosłupa i dysków.
Zaloguj się
Komentarze
Odśwież22 marca 2020, 18:05
Czy tylko ja uwielbiam głos strzelania kośćmi i cały czas robię to np.
Palcami
Nadgarstkami
Łokciami
Stopami
Palcami u stóp
Barkami
Szyją
Odpisz
22 marca 2020, 18:14
@NesquikBoi: Kolanami próbowałeś?
Odpisz
22 marca 2020, 18:36
@Grzechoooo: nie, jak to robić?
Odpisz
22 marca 2020, 18:47
@Grzechoooo: A jak tak kolanami robisz to nie masz problemów z rzepką?
Odpisz
22 marca 2020, 18:56
@KooMeSina: po prostu jak się strzyka to co jakiś czas trzeba częściej strzykać a żeby nie bolało trzeba strzykać i tak w kólko
Odpisz
22 marca 2020, 20:28
@NesquikBoi: w sumie kucasz zginając kolana do maksimum a potem gwałtownie prostujesz nogi. Tak u mnie wystarcza. Ale nie zawsze strzyka
Odpisz
23 marca 2020, 00:32
@NesquikBoi: Ogólnie kolanami mniej strzyka, a bardziej głucho puka, a w dodatku boli, więc nie polecam. Czasem tak mi się robi, gdy krzywo mam nogę podczas siedzenia.
Odpisz
23 marca 2020, 01:34
@Grzechoooo: kolanami jest super
Odpisz
12 maja 2021, 14:23
@NesquikBoi: ja też XD
Odpisz
20 marca 2020, 13:44
kiedyś na testach w policji musieli zmienić chwyt na trzymanie przestępców, bo jakiś typek przypadkiem swojemu koledze skręcił kark
Odpisz
Edytowano - 20 marca 2020, 13:46
a gość miał żonę i chyba dzieci to wyobraźcie sobie ich reakcję, że z dupy w dwie sekundy stracili członka rodziny
Odpisz
22 marca 2020, 16:04
Odpisz
22 marca 2020, 18:14
Można gdzieś o tym poczytać?
Odpisz
29 marca 2020, 11:06
ale akcja
Odpisz
22 marca 2020, 20:39
Chrupańsko
Odpisz
22 marca 2020, 17:56
Ja też tak mam
Odpisz
22 marca 2020, 17:14
O nie
Odpisz
20 marca 2020, 13:54
Czy nie tylko ja tak mam, że czasem jak bolą mnie plecy, to nieludzko wyciągam się do tyłu i chrupnie mi coś i nie boli?
Odpisz
20 marca 2020, 13:58
Ja też tak mam,Witaj w klubie
Odpisz
22 marca 2020, 16:34
Lepiej niż chrupie, niż nie. I najlepiej jakby wszystkie krążki między dyskowe i nie blokowały się pozostałe, tylko wszystkie były elastyczne, bez chrupania wersja to porostu ćwiczenia na rozciąganie więzadeł.
Odpisz
22 marca 2020, 16:32
Miałem ten zabieg, ale wersja wody pod ciśnieniem lepsza, relaksujące, ale tego typu zabiegi są gówniane, najlepsze są własne treningi rozciągające i te z pomocą rehabilitanta, żadne urządzenie tak Ci nie pomoże przy regeneracji kręgosłupa i dysków.
Odpisz
20 marca 2020, 13:46
Jeśli mnie to śmieszy to oznacza że jest coś ze mną nie tak?
Odpisz
20 marca 2020, 13:49
@BabyInTank: To oznacza że z nami jest coś nie tak
Odpisz