Oceń:

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz obrazkowy

Ważne informacje:

  1. Komentarz obrazkowy musi być powiązany z komentowanym obrazkiem
  2. ZABRONIONE są obraźliwe, wulgarne obrazki
  3. ZABRONIONE są obrazki przedstawiające osoby w pozach prowokacyjnych oraz zbliżenia piersi, pośladków i inne treści o podobnym charakterze.

Komentarze

Odśwież
Avatar DziewczynoNerdus

25 lipca 2020, 00:54

Moja chęć schudnięcia ZHajtowane przez niedoczynność tarczycy xd

Avatar Makos305

24 lipca 2020, 22:30

A ja mam niedowagę lol

Avatar nEtLaRrEq

24 lipca 2020, 18:50

Avatar Maly_modelarz15

24 lipca 2020, 22:16

@nEtLaRrEq: jak mnie zawsze te koła śmieszą. Niby tak stabilnie osadzone w wózku, a jak wagon kipnie, to kółko razem z panewką niekiedy dalej na torach pozostaje

Avatar hyakkimaru

24 lipca 2020, 18:42

Wystarczy coś takiego jak deficyt kaloryczny

Avatar The_Dark_Side_of_The_Moon

24 lipca 2020, 18:48

@hyakkimaru: Nie no takie podejście jest słabe. Wiadomo deficyt to podstawa bez tego nie schudniemy. Ale mamy coś takiego jak tozkład makro i mikro składników. Objętość posiłku, smakowitość diety.

Avatar hyakkimaru

24 lipca 2020, 18:54

@The_Dark_Side_of_The_Moon: wiem o tym doskonale, napisałam to z myślą o osobach które nie wiedzą może, że dieta nie oznacza wykluczenia tego co lubią, ważne jest żeby każdy dostosował coś pod samego siebie żeby jak najdłużej się utrzymać

Avatar The_Dark_Side_of_The_Moon

24 lipca 2020, 19:03

@hyakkimaru: nie mówię,że nie wiesz. Wspomniałem o tym raczej po to żeby ktoś nie wziął sobie tylko tego do uwagi. Trochę ciężko by mu było wtedy schudnąć. No chyba że by jadł 1500kcal

Avatar
Konto usunięte

24 lipca 2020, 18:56

Stalin zawsze pomoże schudnąć

Avatar MatjeGg21

21 lipca 2020, 12:34

Ja też tak miałem kiedy zacząłem ćwiczyć Ale teraz już przestałem dużo jeść i już widać efekty treningu

Avatar bobrzej06

21 lipca 2020, 13:23

@MatjeGg21: zazdroszczę

Avatar MatjeGg21

21 lipca 2020, 13:26

@bobrzej06: nie ma czego zazdrościć jak chcesz też być wysportowany lub chudy to trzeba ciężko pracować nic samo nie przyjedzie trzeba mieć zapał oraz znaleść w sobie siłę ja taka znalazłem i teraz próbuje schudnąć:))

Avatar bobrzej06

21 lipca 2020, 13:37

@MatjeGg21: tylko że właśnie ja mam taki problem że ćwiczę i trenuje cały czas, jem mniej niż kiedyś, a i tak nie chudnę, a wręcz tyję

Avatar MatjeGg21

21 lipca 2020, 13:37

@bobrzej06: A co jesz ?

Avatar bobrzej06

21 lipca 2020, 14:15

@MatjeGg21: w sensie na obiad czy jak?

Avatar MatjeGg21

21 lipca 2020, 14:16

@bobrzej06: nie najczęściej na obiad śniadanie i kolację i o której jesz kolację

Avatar MatjeGg21

21 lipca 2020, 14:18

@bobrzej06: masz discorda bo tu jest za duże ograniczenie

Avatar bobrzej06

21 lipca 2020, 14:19

@MatjeGg21: na obiad jakieś mięso, makaron, ryż, tortille coś takiego, a kolację jem najpóźniej o 19 chyba że trening kończę później

Avatar MatjeGg21

21 lipca 2020, 14:20

@bobrzej06: jak chcesz schudnąć to nie możesz wpi***alac cały czas mięsa czyli kebabów Ale to nie znaczy że nie masz tego jeść w ogóle jedz trochę więcej warzyw lub owoców słodkie tylko trochę i kolację jedz 3h przed spaniem lub 2.5h

Avatar MatjeGg21

21 lipca 2020, 14:21

@bobrzej06: A co jesz na śniadanie bo śniadanie jest ważne

Avatar MagJames

24 lipca 2020, 18:50

@bobrzej06: Zawsze możesz się skontaktować ze swoim lekarzem rodzinnym/pediatrą lub z jakimś dietetykiem. Na pewno by pomogli.

Avatar The_Dark_Side_of_The_Moon

24 lipca 2020, 18:52

@bobrzej06: Podlicz sobie zapotrzebowanie od tego odejmij jakieś 200 - 300 kcal i obserwuj jak waga stoi to jeszcze zmniejsz. No i ku*wa pozbądź się mitu jedzenie po 18/19 tuczy no mu ku*wa kalori magicznie nie przybywa. Jesz nie później jak 2h przed snem, żeby na jego jakość nie wypływało. (W ogóle sen też jest ważny, więc śpij te 8h)

Avatar Reichtangle

24 lipca 2020, 18:49

Chłop powinien być wysportowany, albo chociaż szczupły. Baby, wręcz przeciwnie. Nie odmawiajcie sobie jedzenia, bo kiedy macie na sobie trochę ciałka to jesteście piękniejsze i wyglądacie bardziej zdrowo

Avatar
Konto usunięte

24 lipca 2020, 18:22

Ogółem to w takim wypadku nie odmawiaj sobie aż tak dużo, po prostu nie jedz śniadania lub kolacji.
Na mnie działa.

Avatar LostInSpace

24 lipca 2020, 18:32

pomijanie śniadania to słaby pomysł.

Avatar The_Dark_Side_of_The_Moon

24 lipca 2020, 18:44

@LostInSpace: Powiem więcej, to w ch*j słaby pomysł

Avatar bylojuz12

21 lipca 2020, 11:31

Ćwiczenia

Avatar Antonio331

21 lipca 2020, 12:19

@bylojuz12: 🔒

Avatar bylojuz12

21 lipca 2020, 12:20

@Antonio331: O niee jejacy ciebie zniszczą bo użyłeś emotki.

Avatar Sopot134

24 lipca 2020, 18:34

Opisz dokładnie problem, a jeśli potrzeba to zilustruj go screenem.

Opisz problem

Dołącz screena

Będzie ciężko

Potężny sprzęt

Rozgryzł to

Kolejny mem InPostu

Rel

Za późno

Zobacz więcej popularnych memówpopularne memy strzałka