Doktor marzeń

@thorin13: nie... nie leczy

@thorin13: Raczej jako dodatek do rzeczywistego leczenia, a nie jedyny środek

@Ignisus: a no to tak

@v0rtex1353: A ludzie z depresją nie mogą po prostu przestać być smutni? lol

@Ignisus: No wiecie, aktywność fizyczna powoduje wytwarzanie endorfin, serotoniny, noradrenaliny i dopaminy, które uśmierzają ból, dodaje spokoju, zadowala, stajemy się rześcy, itp. Umiarkowane ćwiczenia mogą zmniejszyć nastrój depresyjny nawet o 47%. Choć z drugiej strony, to częste ćwiczenia mogą powodować nawet uzależnienie. Ale tak jak we wszystkim, należy zachować umiar, 2-3 razy w tygodniu jest git.

@Kapitalista: to nie takie łatwe jak myślisz

@v0rtex1353: Normalnie trzeba sobie powiedzieć "od teraz nie jestem smutny" co to za filozofia lol

@thorin13: Nie no pewnie, tylko kurcze zastanawiające jest czemu ludzie podejmują terapie zajęciowe i farmakologiczne (z milionem skutków ubocznych) skoro można się przebiec?

@thorin13: Swoją drogą idealny temat pod dzień zdrowia psychicznego