@MatkaBoskaSowiecka: No chyba, że masz innych domowników i jak zrobisz coś głośno to będą się na ciebie drzeć, że "Nie dałeś im pospać", a prawdopodobnie sami napierniczają do 23.
To przez zegar biologiczny.
Przez wstawanie rano nakręcasz go i potem jak już jest nastawiony na tą godzinę to poprostu tak jakby alarm cię budził.
Ale to jest dobrze bo jesteś wtedy wyspany masz więcej czasu.
@darcus: jeśli twoje ciało jest przyzwyczajone do pójścia spać i kładziesz się o tej samej godzinie i budzisz się też o tej przyzwyczajonej godzinie będziesz wyspany.
@darcus: nie wiem. Kiedy ja wyrobiłem sobie rutynę i kładłem się spać o jednej godzinie i wstawałem o tej samej byłem wyspany.
Może to dlatego że trafiłem na odpowiednia porę snu i dlatego byłem tak wyspany.
Lepiej wstać już tak jak wcześniej, bo jesteś przyzwyczajony i lepiej się wyśpisz, a tak to śpiąc te 2 godziny dłużej wstajesz zmęczony (wiem to na swoim przykładzie).
Zaloguj się
Komentarze
Odśwież16 października 2020, 15:28
Ale dzięki temu masz więcej wolnego czasu
Odpisz
22 października 2020, 19:53
@MatkaBoskaSowiecka: No chyba, że masz innych domowników i jak zrobisz coś głośno to będą się na ciebie drzeć, że "Nie dałeś im pospać", a prawdopodobnie sami napierniczają do 23.
Odpisz
21 października 2020, 10:59
To przez zegar biologiczny.
Przez wstawanie rano nakręcasz go i potem jak już jest nastawiony na tą godzinę to poprostu tak jakby alarm cię budził.
Ale to jest dobrze bo jesteś wtedy wyspany masz więcej czasu.
Odpisz
21 października 2020, 12:00
@Kojot23: To nie działa tak że jesteś wtedy wyspany.
Odpisz
21 października 2020, 12:13
@darcus: jeśli twoje ciało jest przyzwyczajone do pójścia spać i kładziesz się o tej samej godzinie i budzisz się też o tej przyzwyczajonej godzinie będziesz wyspany.
Odpisz
21 października 2020, 13:35
@Kojot23: Nie, nie będziesz. Nie zawsze w każdym razie. Czasem budzisz się z przyzwyczajenia.
Odpisz
21 października 2020, 13:47
@darcus: nie wiem. Kiedy ja wyrobiłem sobie rutynę i kładłem się spać o jednej godzinie i wstawałem o tej samej byłem wyspany.
Może to dlatego że trafiłem na odpowiednia porę snu i dlatego byłem tak wyspany.
Odpisz
21 października 2020, 14:12
@Kojot23: Może. Ale twój przypadek to nie reguła.
Odpisz
21 października 2020, 09:15
Ale jeżeli wstaje wcześniej z własnej woli to znaczy że jesteś wyspany
Odpisz
21 października 2020, 12:00
To nie takie proste.
Odpisz
21 października 2020, 11:59
Nie wpieniaj się tylko śpij dalej, jezu...
Odpisz
21 października 2020, 10:57
Budzenie się rano jest łatwe. Trudne jest powstrzymanie się od ponownego zaśnięcia przed wstaniem z łóżka.
Odpisz
16 października 2020, 16:32
Odpisz
16 października 2020, 16:02
Lepiej wstać już tak jak wcześniej, bo jesteś przyzwyczajony i lepiej się wyśpisz, a tak to śpiąc te 2 godziny dłużej wstajesz zmęczony (wiem to na swoim przykładzie).
Odpisz
16 października 2020, 15:48
To chyba dobrze.
Odpisz