Dosłownie ja dzisiaj na sprawdzianie z biologii

@Sunrise711: No to tragicznie u Ciebie z formą

@The_Dark_Side_of_The_Moon: Racja. Lekka nadwaga i praktycznie zero ruchu robią swoje. Najwyższa pora coś z tym zrobić

@Sunrise711: Polecam spokojne spacerki po godzince przez tydzień (dla rozruszania ciała), a później marszo biegi. Jest kilka świetnych po których w ciągu 4 - 6 tyg będziesz w stanie przebiec 5km bez przerwy

@The_Dark_Side_of_The_Moon: Dzięki za wskazówkę. Jak będzie czas to na pewno z niej skorzystam

@Sunrise711: No nie powiesz mi, że takiej chwilki nie znajdziesz

@The_Dark_Side_of_The_Moon: Na pewno znajdę czas w wakacje xD

@Sunrise711: W lecie to się mniej chce, bo w ch*j gorąco. Teraz jest bardzo fajna pogoda aby zaczynać

@Tajnyifajny: Pewnie tak, tytuł

@Tajnyifajny: dokładnie