Deska - 10 tysięcy lat bólu

@SZOPAN: 30 sekund here

@SZOPAN: Mogłem dalej niby ale 4:42 się zmęczyłem

@SZOPAN: Po 15 minutach z nudów przerwałem, gdyż to niezdrowe ćwiczenie i trzeba mieć umiar, a tak to bym cisną dalej, mam mocne kostki co bardzo pomaga przy desce , około 500 razy dziennie prostuje kostki z całym ciałem w górę no i najważniejsze chodzę na palcach cały dzień, to daje stopie ogrom mocy i w ogóle rzadko co mnie męczy( chodzenie, ćwiczenia itd).

@SZOPAN: To, że nie ma piersi to nie powód by wyzywać ją od deski.

@HYPER_SMOKI: deska niezdrowym ćwiczeniem?

@SZOPAN: No raczej, ogólnie mówiąc przy nadużyciach czyli około 10/15 min dziennie, 4 dni w tygodniu, prowadzi do mocnego obciążenia kręgosłupa, dysków po środku i uszkodzenia/wylewów: Stawów łokciowych i kolan, ogólnie każde ćwiczenie może uszkodzić człowieka ale deska jest wybitnie w tym szybka, bo ćwiczymy ją w nie naturalnej pozycji dla człowieka i walczy z grawitacją, można też i wspomnieć że nawet treści żołądkowe nam uciekają do przełyku to już w ogóle, mało zdrowe. Pierwszy raz widziałem to ćwiczenie jako urywek w TV, 4 lata temu, potem moda na to opanowała YT, a badania na temat tego ćwiczenia wyszły z rok temu i potwierdziły że to ćwiczenie wykonywane kilka razy w tygodni prowadzi do wyniszczenia olbrzymiej ilości miejsc/części ciała

@stasiekklasaconie:

@stasiekklasaconie: Chodzi o to że podczas robienia deski ciało po pewnym czasie drży.

@Rebelian_Chaosu: bożeeeeeeee ja widziałem to samo tylko ze chicą tak w ogóle lubie fnafa nie płace nie pobieram tylko gram na przeglądarce pierwsza noc jest trudna jak ktoś przejdze to jest HARDCOREM serio nie da sie foxy freddy sie rusza a bonnie jest na scenie chici nie ma, a na korytarzu stoji bonnie a przełączam na scene i tam jest bonnie to troche zbugowane

@stasiekklasaconie: bo to nie oryginał

@stasiekklasaconie: rozpisales sie troche kolego odsapnij

@dominiussmarinet: te za darmo są za trudne