Teraz jesteś turbo zmęczony

Ja powinienem spać 8 - 10 godzin, ale tyle nie śpię. Co jest ze mną nie tak?

Spróbujcie sobie pospać tak po nocnej zmianie. Kiedy ma się czteroletnie, energiczne dziecko C : Spanie powyżej 4h to jest niesamowity luksus.

Dlaczego ja śpię tylko 1-2 godziny i się wysypiam? Coś jest chyba ze mną nie tak

4? Ja kiedyś spałem 2 i byłem zbyt spóźniony by wgl kawę zrobić.

normalnie śpię po 6 godzin, więc 4 to nie jakieś wielkie coś.. zdarzały się wyjazdy, kiedy spało się po 6 godzin przez cały czterodniowy wyjazd..

Drzemka powinna pomóc

Nie widzę różnicy pomiędzy 4 a 8 godzin snu

Myślałem, że to parówka

Kawa nie usuwa zmęczenia a jedynie uniemożliwia zaśnięcie.

pomaga tylko że na 1-2h