To nie może być prawda!

Nie tylko telefonu, ale też telewizji i komputera. A godzina to wcale nie tak dużo: pościel łóżko, umyj się i zostanie zaledwie pół godziny na poczytanie książki

z doświadczenia serdecznie polecam, faktycznie działa, już od dawna nie używam telefonu co najmniej godzinę przed snem i rzeczywiście łatwiej się zasypia, warte wdrożenia w życie

Po obudzeniu też? :/

Wierzy nauce, a nie bajaniom jakiś walniętych świrów

Mój rytm dobowy jest już tak roz...ierdolony, że już nic mu nie zaszkodzi