Codziennie to samo

odpowiednie nawodnienie tez się sprawdza a przynajmniej w moim przypadku

A co zrobić z myślami samobójczymi?

@Smuteczek: nie myśl o samobójstwie

najlepiej w ogóle

wyleczył wszystkie choroby psychiczne w 2 sekundy
lekarze go nienawidzą

@Mangozjeawka: akurat dobrze mówi xd

@yebemeedoopa: Najlepszym rozwiązaniem zazwyczaj jest to najłatwiejsze -GLaDOS (Portal 2)

Dziękuję, pomogło.

wyobraź sobie że do najprostszego rozwiązania czasami potrzebne są lata pracy
"masz myśli samobójcze? to ich nie miej" jest chyba najbardziej podłym rozwiązaniem o jakim było mi dane słyszeć

guys nie słuchajcie takich ludzi, jeśli potrzebujecie pomocy to nie zakładajcie że wystarczy o tym nie myśleć bo wtedy problem się zwiększy
chodzenie do specjalisty to żaden wstyd

@Mangozjeawka: dobra, nie kumasz sarkazmu ;_;

wydaje mi się, że smuteczek zadał to pytanie jako żart, więc, ja również odpowiedziałem żartem. Wiem, że podczas depresji nie można zapanować nad tego typu myślami, bo sam ją miałem i w 100% zgadzam się z tym co mówisz.

Po prostu, jak z czegoś się żartuje, staje się to mniej straszne i łatwiwiej ci się z tym oswoić. Na tym, w dużym stopniu polega czarny humor.

@Mangozjeawka: literalnie wystarczy przestać walić konia 2 razy w ciągu dnia, znaleźć pasję i przyjaciół i starać się rozwijać. takie rozwiązanie jest najlepsze ofk terapeuta dużo pomaga ale nic nie pobije satysfakcji z wyjścia z kompletnego dołka samemu nie ujmując osobom które rzeczywiście są przypięci do łóżka non stop bo to inna historia
zaznaczę że ...ja się znam ale po sobie widze że to ma sens i dziala

@yebemeedoopa: A propo nie walenia konia co drugi dzień, polecam spróbować zaangażować się w no fap, w dowolnym czasie zamiast czekać na nnn. Nadmierna masturbacja też może pogłębić depresję, bardziej niż może się zdawać. Sam go praktuje od jakiegoś czasu. Warto też pamiętać, że ważniejsze od liczenia dni pod rząd jest przeznaczanie energii z libido na coś bardziej produktywnego, np. Ćwiczenia, hobby, zawieranie znajomości.

I co najważniejsze:

chad też praktykuję i powiem ci że nigdy nie czułem się lepiej