Bardzo często depresja sprawi że nawet jak masz siłę to pobieganie nic ci nie da, bo cały gimmick depresji to upośledzenie prawidłowego działania chemii w mózgu i aktywność fizyczna bardzo często nie daje wtedy żadnego zastrzyku endorfin.
@Anantashesha: I właśnie dlatego powiedział, że podczas depresji klinicznej konieczne jest leczenie farmakologiczne, bo to po prostu poważna choroba. A o zastrzyku endorfin powiedział w kontekście braku depresji i obecności jedynie chwilowego złego samopoczucia.
@GramDaniel: czy tego chcesz czy nie będziesz o czymś myśleć i natłok okropnych myśli często nie zależy od tego czy dobrze ćwiczysz
trening może zająć twój umysł ale czasem to nie wystarczy
zamiast "idź pobiegać" specjalista powinien naprawdę zachęcić do sportu bo to serio pomaga ale nie przekonasz kogoś mówiąc mu coś co może odebrać jako "twój problem nie istnieje idź pobiegać czy coś bo wymyślasz"
@Talerz: @dustin2001: Nie zawsze. Znam osobiście kilka osób z depresją które jak mają lepszy dzień to idą się umyć, bo na codzień nawet z łóżka nie wstają.
Zaloguj się
Komentarze
Odśwież13 marca, 06:51
Bardzo często depresja sprawi że nawet jak masz siłę to pobieganie nic ci nie da, bo cały gimmick depresji to upośledzenie prawidłowego działania chemii w mózgu i aktywność fizyczna bardzo często nie daje wtedy żadnego zastrzyku endorfin.
Odpisz
Edytowano - 13 marca, 12:17
@Anantashesha: I właśnie dlatego powiedział, że podczas depresji klinicznej konieczne jest leczenie farmakologiczne, bo to po prostu poważna choroba. A o zastrzyku endorfin powiedział w kontekście braku depresji i obecności jedynie chwilowego złego samopoczucia.
Odpisz
13 marca, 13:26
@Baturaj: Tak, ale dodał że bieganie nie zaszkodzi i do tego się odnoszę.
Odpisz
13 marca, 20:13
@Anantashesha: A zaszkodzi? To, że nie pomoże nie oznacza, że zaszkodzi. No i dodał tam coś jeszcze ;)
Odpisz
14 marca, 01:33
@Baturaj: Podejrzewam jednak że kondycja psychiczna jest odrobinę ważniejsza. I tak, myślę że osobie z depresją może zaszkodzić.
Odpisz
11 marca, 16:46
I tak i nie
Bo jak ćwiczę to nie jestem niczym zajęty psychicznie i zdarza mi się za dużo myśleć
Odpisz
11 marca, 17:26
@CupOfWater: To się skup na ćwiczeniach
200zł
Odpisz
11 marca, 18:18
@CupOfWater: Jak będziesz za dużo myśleć podczas biegania to wpadniesz pod samochód i nie będzie problemu
200zł
Odpisz
12 marca, 22:16
@CupOfWater: Jak masz czas myśleć podczas ćwiczeń zamiast skupiać się na bolących mięśniach to źle ćwiczysz
200zł
Odpisz
12 marca, 22:59
@GramDaniel: jeśli chodzi o zdrowie psychiczne to ćwicząc dobrze byłoby nie myśleć o otaczających nas problemach, na przykład inflacji
210zł
Odpisz
Edytowano - 13 marca, 15:13
@GramDaniel: czy tego chcesz czy nie będziesz o czymś myśleć i natłok okropnych myśli często nie zależy od tego czy dobrze ćwiczysz
trening może zająć twój umysł ale czasem to nie wystarczy
220zł
Odpisz
13 marca, 15:11
zamiast "idź pobiegać" specjalista powinien naprawdę zachęcić do sportu bo to serio pomaga ale nie przekonasz kogoś mówiąc mu coś co może odebrać jako "twój problem nie istnieje idź pobiegać czy coś bo wymyślasz"
Odpisz
13 marca, 11:31
Może i nie biegam, ale mam mnóstwo wysiłku fizycznego. Jakoś nie czuję się wcale lepiej czy coś, nawet łapię gorszego doła czasem
Odpisz
13 marca, 10:53
Odpisz
11 marca, 22:50
Problem w tym, że ludzie z depresją mają problem z normalnym funkcjonowaniem, a co dopiero z bieganiem czy treningami
Odpisz
12 marca, 21:08
@Talerz:
No tak.
Ale bywają lepsze dni, w których osoba może spróbować się zabrać za to.
Odpisz
13 marca, 06:48
@Talerz: @dustin2001: Nie zawsze. Znam osobiście kilka osób z depresją które jak mają lepszy dzień to idą się umyć, bo na codzień nawet z łóżka nie wstają.
Odpisz
12 marca, 09:23
dlatego wyleczylem depresje ze 100 pompek 100 brzuszkow 100 przysiadow 100 rus twists 100 vups
Odpisz