No w sumie...

@Anantashesha: I właśnie dlatego powiedział, że podczas depresji klinicznej konieczne jest leczenie farmakologiczne, bo to po prostu poważna choroba. A o zastrzyku endorfin powiedział w kontekście braku depresji i obecności jedynie chwilowego złego samopoczucia.

@Baturaj: Tak, ale dodał że bieganie nie zaszkodzi i do tego się odnoszę.

@Anantashesha: A zaszkodzi? To, że nie pomoże nie oznacza, że zaszkodzi. No i dodał tam coś jeszcze ;)

@Baturaj: Podejrzewam jednak że kondycja psychiczna jest odrobinę ważniejsza. I tak, myślę że osobie z depresją może zaszkodzić.

@CupOfWater: To się skup na ćwiczeniach

200zł

@CupOfWater: Jak będziesz za dużo myśleć podczas biegania to wpadniesz pod samochód i nie będzie problemu

200zł

@CupOfWater: Jak masz czas myśleć podczas ćwiczeń zamiast skupiać się na bolących mięśniach to źle ćwiczysz

200zł

@GramDaniel: jeśli chodzi o zdrowie psychiczne to ćwicząc dobrze byłoby nie myśleć o otaczających nas problemach, na przykład inflacji

210zł

@GramDaniel: czy tego chcesz czy nie będziesz o czymś myśleć i natłok okropnych myśli często nie zależy od tego czy dobrze ćwiczysz
trening może zająć twój umysł ale czasem to nie wystarczy

220zł

@Talerz:
No tak.
Ale bywają lepsze dni, w których osoba może spróbować się zabrać za to.

@Talerz: @dustin2001: Nie zawsze. Znam osobiście kilka osób z depresją które jak mają lepszy dzień to idą się umyć, bo na codzień nawet z łóżka nie wstają.