Siła też większa u tych poniżej
Opisz dokładnie problem, a jeśli potrzeba to zilustruj go screenem.
W porywach
Smutne
Nie takie złe dzieciństwo
Jeszcze sie pytasz??
Gadzia propaganda na całego
Nie pisz, nie dzwoń, nie ma mnie
Zobacz więcej popularnych memów
Zaloguj się
Komentarze
Odśwież19 sierpnia 2024, 22:55
Praca fizyczna bardziej hartuje niż jakiekolwiek ćwiczenia (może dlatego że pracujesz 8h dziennie i dostajesz za to kasę)
Odpisz
Edytowano - 19 sierpnia 2024, 23:46
@Memex: Bardziej dlatego, że bierzesz w niej udział codziennie i nie możesz mieć zazwyczaj wymówek.
A i tempo jest zawsze narzucone.
Odpisz
22 sierpnia 2024, 19:59
@Memex: Dostajesz za to kasę - motywacja wstępna
Widać efekty - motywacja w ruchu
Zakończenie pracy wywołuje także wydzielenie hormonów szczęścia, więc motywacja po zakończeniu pracy też.
Jeśli nie masz depresji w miarę ciężką pracą fizyczna ma same pozytywy nie licząc tego, że gdybyś poszedł na studia z medycyny zarabiałbyś więcej.
Odpisz
22 sierpnia 2024, 19:50
I skóra czerwieńsza od pomidorów
Odpisz
22 sierpnia 2024, 18:10
To się nazywa trening funkcjonalny. Jeśli pójdziesz na siłownię i będziesz wykonywał ćwiczenia funkcjonalne, takie jak marsz farmera, martwy ciąg, wyciskanie żołnierskie, pchanie/ciągnięcie ciężaru po ziemi, wymachy odważnikami, podciągnięcia z obciążeniem, wykroki z obciążeniem i inne - zamiast typowych kulturystycznych ćwiczeń najczęściej rozwijających wygląd zamiast siły - to też będziesz silny.
Polecam.
Odpisz
22 sierpnia 2024, 18:46
@Baturaj: tak ale trening siłowy też zwiększa rozmiar mięśni i są duuuużo twardsze
Odpisz