Rel

Jakbym słyszał swoich współpracowników.
Minimalna ilość wody za dnia, alkohol wieczorem, gówniana dieta. Pierwszy posiłek o 12, drugi i ostatni o 19. Do tego papieroski cały dzień i oglądanie tik-toka przez 2h ciągiem przed spaniem.
"Nie wyśpię się czy bym spał 6h czy 12h, spanie jest bez sensu"

Wystarczy wstawać wcześniej, mózg o 8 myśli że jest 9

Nie rozumiem co to za trolling. Przecież jak śpisz 10h to czujesz się dziwnie, ale zupełnie inaczej niż jak śpisz za krótko... Nigdy bym nie nazwał tego uczucia niewyspaniem.

I dla zdrowia też 2h snu będzie definitywnie niedobre, a 10h dobre.

Nie wiem skąd się wzięło przeświadczenie, że ilość pokonuje jakość. A tym bardziej kiedy chodzi o sen

Polecam pójść do lekarza.

Nie rel.

Po 10 jestem wypoczęty.