To nie tylko rozwój fizyczny i hormony, ale też wpadanie w coś stałego, praca nad sobą.
Dobra metoda na poprawę samopoczucia musi działać z wielu stron.
U mnie podziałało branie witamin. Nastrój mi skoczył z 2/10 do 7/10, więc chociaż nadal nie lubię ćwiczyć to nie muszę zmuszać się do lekkich ćwiczeń rano i wieczorem; teraz mięśnie mam lepsze i wolniej się męczę
Ja tam jestem zadowolony po tym jak zacząłem ćwiczyć
Widać spore efekty a nawet się nie męczę i zakwasów nie ma.
Niektórzy po prostu nie ogarniają, że jedynie po miesiącu ćwiczeń to ch*ja zobaczysz a nie efekty.
Zaloguj się
Komentarze
Odśwież1 stycznia, 22:29
To nie tylko rozwój fizyczny i hormony, ale też wpadanie w coś stałego, praca nad sobą.
Dobra metoda na poprawę samopoczucia musi działać z wielu stron.
Odpisz
1 stycznia, 02:18
U mnie podziałało branie witamin. Nastrój mi skoczył z 2/10 do 7/10, więc chociaż nadal nie lubię ćwiczyć to nie muszę zmuszać się do lekkich ćwiczeń rano i wieczorem; teraz mięśnie mam lepsze i wolniej się męczę
Odpisz
31 grudnia 2025, 10:55
Endorfiny z wysiłku fizycznego to i tak najzdrowsza z używek
Odpisz
31 grudnia 2025, 11:24
@niggiddu: po wysiłku cizycznym nie dość że jestem nieszczęśliwa to i zmęczona
Odpisz
31 grudnia 2025, 12:17
@Katrina2712: Dlatego siłownia to dla mnie scam (Jestem szkieletem, a pracuję fizycznie praktycznie całe zawodowe życie).
Odpisz
31 grudnia 2025, 12:36
@Figarus: A byłeś na siłowni czy tylko w robocie garba ćwiczysz?
Odpisz
31 grudnia 2025, 12:41
@DHF1232: Zejdź w komentarze w ostatnim memie na pierwszej stronie.
Odpisz
31 grudnia 2025, 12:35
Ja tam jestem zadowolony po tym jak zacząłem ćwiczyć
Widać spore efekty a nawet się nie męczę i zakwasów nie ma.
Niektórzy po prostu nie ogarniają, że jedynie po miesiącu ćwiczeń to ch*ja zobaczysz a nie efekty.
Odpisz