Ale chociaż bicki są

To nie tylko rozwój fizyczny i hormony, ale też wpadanie w coś stałego, praca nad sobą.
Dobra metoda na poprawę samopoczucia musi działać z wielu stron.

U mnie podziałało branie witamin. Nastrój mi skoczył z 2/10 do 7/10, więc chociaż nadal nie lubię ćwiczyć to nie muszę zmuszać się do lekkich ćwiczeń rano i wieczorem; teraz mięśnie mam lepsze i wolniej się męczę

Endorfiny z wysiłku fizycznego to i tak najzdrowsza z używek

Ja tam jestem zadowolony po tym jak zacząłem ćwiczyć
Widać spore efekty a nawet się nie męczę i zakwasów nie ma.
Niektórzy po prostu nie ogarniają, że jedynie po miesiącu ćwiczeń to ch*ja zobaczysz a nie efekty.