Tak było

@kuniaz__: Nie. Ubrać się w zwiewne ciuchy z długimi rękawami oraz nogawami (najlepiej z bawełny lub lnu) i pić gorące napoje (np herbatę).

@DrDamian_: o akurat sie zgodzę, herbatka najlepsza na takie coś, no i siedzenie w cieniu

@DrDamian_: zwiewne ubrania zrozumiem ale gorąca herbata? Wiem że krąży mit że zimne napoje kurczą naczynia i przegrzewają ale medycznie to bez sensu, kurczą się tylko naczynia w gardle, organizm momentalnie ogrzewa napój własnym ciepłem, chyba że jest jeszcze jakiś inny powód żeby pić w upał ciepłe ale moim zdaniem to proszenie się o przegrzanie

@a123321: Pijąc zimne będąc rozgrzanym prosi się o szok termiczny. Dlaczego np w Indiach, Turcji, Egipcie itd piją właśnie gorące? Dlatego żeby tego szoku termicznego nie było. Plus gorące napoje pite w upał przynoszą większą ulgę (wielokrotnie testowałem na sobie, i nie tylko ja). Wystarczy poczytać a nie minusować jak tępe barany.

@DrDamian_: po pierwsze nie minusuje w przeciwieństwie do ciebie, nie widzę potrzeby, po co mam się wkurzać o wypowiedź o herbacie, a wracając do tematu, tak, wypicie bardzo szybko napoju o temperaturze bliskiej 0° może skutkować nadmierną aktywacją nerwu błędnego a w skrajnych przypadkach arytmią ale nie mówie o zerowaniu litra zmrożonej wody bo nie sądze żeby dużo ludzi tak robiło tylko powolnym piciu zimnego napoju (temperatura między 3 a 8°), to nie grozi absolutnie niczym

@a123321: Jednak lepiej wypić gorące (ale nie wrzące). Ponieważ linki tu nie działają wstawiam zdjęcie z jednej ze stron. O ile się doda.

@a123321: I drugie:

@DrDamian_: pod warunkiem że klimat jest bardzo suchy i gorący to ma pewien sens bo stymuluje pocenie ale w przypadku wilgotnego upału nie jest zalecane bo tylko nagrzewa

@a123321: W mieście gdzie panuje betonoza wilgoci jest dość mało (jeśli nie ma kurtyn wodnych itp), zatem takie coś ma jednak sens. Podczas spacerów zauważyłem, że o wiele lepiej się czuję pijąc ciepłą herbatę niż zimną colę czy inny napój. No i moja matka wiele razy przytaczała przykład jej wuja rolnika, który w pole wychodził ubrany we flanelową koszulę i miał ze sobą termos z właśnie gorącą herbatą. Wuj ten nigdy nie narzekał, że mu gorąco podczas gdy pracujące z nim kobiety (ubrane w krótkie rękawy i nogawy, pijące chłodne) mówiły iż "pocą się jak szczury i z gorąca padają".

@Mateo_:

@Ostatni_Klon: a tak jakoś

@pmackowiakopl: zbok