Prowadzę zdrowy tryb życia

@Krzyniu: Jak to nie?

@przemek1ni: Żadna dieta nie zadziała jeżeli nie będziesz się ruszał i ćwiczył

@Drogogon: To jest mit. Ćwiczenia pomagają w chudnięciu dużo mniej niż myślisz. Mogą nawet przeszkadzać, bo powodują zwiększoną chęć spożywania pokarmów.
Klucz do schudnięcia to spożywanie mniejszej ilości kalorii od ilości kalorii spalanych.

Z niewielką, mało regularną ilością ćwiczeń, schudłem w tym roku jakieś piętnaście kilogramów dzięki zmianie nawyków żywieniowych.
Kiedyś ćwiczyłem więcej, ale nie chudłem. Aż w końcu się dowiedziałem, co naprawdę trzeba zrobić

@kroljanjulian: zapomniałeś "/s"

@Czarny777: Nie zapomniałam, wczoraj chciałam trochę czerwonych i chciałam sprawdzić ile ludzi się nabierze

@kroljanjulian: Wybacz mój błąd.