No nie da się wyspać w takich warunkach

@Bartolinise: i do dzisiaj ci nie dali :C

@Kebasa_z_mema: życie

@Bartolinise: w społeczeństwie

@Kebasa_z_mema: joker.jpg

@Bartolinise: batman.png

@Czekoladson: 1. Korzystasz z telefonu lub komputera do późnych godzin wieczornych, przez co Twój mózg nie produkuje wystarczająco dużo melaniny, a Twoje ciało myśli, że nadal jest dzień.
2. Zasypiasz głodny/głodna przez co Twój organizm przechodzi w tryb czuwania, gotowy do polowania i poszukiwania jedzenia.
3. Pijesz napoje z kofeiną (tak, to także cola i mocna herbata) po godzinie 16:00.
4. Próbujesz zasnąć bezpośrednio po jakiejś aktywności fizycznej albo czymś ekscytującym, nie masz chwili na wyciszenie się.
5. Albo wręcz przeciwnie, w ciągu dnia mało się ruszasz i Twój organizm nie miał okazji, żeby się porządnie zmęczyć.
6. Pracujesz w trybie zmianowym i Twój zegar biologiczny jest rozregulowany.
7. (Mało prawdopodobne!) Masz specyficzny zegar biologiczny.

@buttie_cullen: właśnie napisałeś moje całe życie w 6 punktach

@buttie_cullen: nieźle podsumowane

@buttie_cullen: punkt 6 jest ważniejszy niż większość pozostałych.
Chodzenie spać codziennie o tej samej porze i wstawanie też o tej samej jest podstawą zdrowego trybu życia, zarówno fizycznie jak i psychicznie.

@Baturaj: Akurat pisałam to w przypadkowej kolejności. Uważam jednak, że jest to tak samo ważne jak punkt pierwszy, bo nawet najlepsza rutyna może zostać zburzona przez używanie elektroniki, zwłaszcza w nocy i po ciemku.

@buttie_cullen: Nieźle podsumowałeś moje życie

@joice_minecraft: Ale wtedy jest ciemno i większość rodziny wtedy śpi