Można jeść kebaby pizze frytki itd. na diecie tylko trzeba pamiętać żeby nie jeść więcej niż dzienna potrzeba kalorii. Ja na przykład schudłem pięć kilo w pięć tygodni
@Leszy: potwierdzam, nie dość że jem teraz tylko produkty o najniższej wartości energetycznej, to jeszcze po 15.00 nie spożywam nic prócz wody i czerwonej herbaty. Do tego regularny lekki trening i więcej zwykłej aktywności (więcej chodzenia piechotą, mniej siedzenia, idąc po schodach pokonuję 2 stopnie jednym krokiem itp), i tak w ciągu 2 miesięcy schudłem prawie 10 kg.
Zaloguj się
Komentarze
Odśwież13 sierpnia 2022, 12:04
K...a ja schudłem 4kg to jest tragedia.
Odpisz
12 sierpnia 2022, 18:01
Można jeść kebaby pizze frytki itd. na diecie tylko trzeba pamiętać żeby nie jeść więcej niż dzienna potrzeba kalorii. Ja na przykład schudłem pięć kilo w pięć tygodni
Odpisz
Edytowano - 13 sierpnia 2022, 08:08
@Leszy: potwierdzam, nie dość że jem teraz tylko produkty o najniższej wartości energetycznej, to jeszcze po 15.00 nie spożywam nic prócz wody i czerwonej herbaty. Do tego regularny lekki trening i więcej zwykłej aktywności (więcej chodzenia piechotą, mniej siedzenia, idąc po schodach pokonuję 2 stopnie jednym krokiem itp), i tak w ciągu 2 miesięcy schudłem prawie 10 kg.
Odpisz
12 sierpnia 2022, 18:05
Zgubisz parę kilo frytek w swoim żołądku.
Odpisz