Oceń:

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz obrazkowy

Ważne informacje:

  1. Komentarz obrazkowy musi być powiązany z komentowanym obrazkiem
  2. ZABRONIONE są obraźliwe, wulgarne obrazki
  3. ZABRONIONE są obrazki przedstawiające osoby w pozach prowokacyjnych oraz zbliżenia piersi, pośladków i inne treści o podobnym charakterze.

Komentarze

Odśwież
Avatar FluttershyIsNOTaDoormat

16 listopada 2019, 10:51

"Ziemio! Odsuń że się, ja tu pompki robię!"

Avatar Piotro165

6 listopada 2019, 18:42

Pompki to właściwie podstawa

Avatar marek20004

10 listopada 2019, 14:16

@Piotro165: Lecz jak ktoś waży dużo, a jako takiej siły w ramionach i klatce piersiowej nie ma, to jej nie zrobi.

Avatar The_Dark_Side_of_The_Moon

Edytowano - 10 listopada 2019, 15:16

@marek20004: no też nie do końca, jakby liczyć tylko poprawne techniczne to 90% nie zrobiła by ani jednej. Już sam fakt że pozycją wyjściową jest pełna deska (na prostych ramionach) trochę utrudnia. Wykonując powtórzenia musisz mieć cały czas napięte mięśnie brzucha, nóg, bioder. Ustawienie ramio też musi być poprawne, chyba że chcesz sobie szkodzić, nie mogą być za daleko od tłowia. Gdy jesteśmy na dole, kąt w zgiętym ramieniu powinnien być bliski 90° Oczywiście te dowa ostatnie zdania odnoszą się tylko do pompki klasycznej, przy np diamentowej nie mają zastosowania

Avatar
Konto usunięte

10 listopada 2019, 15:33

@Piotro165: jak miałem 5 lat to zrobiłem 30 pompek. Zdyszałem sie w ch*j ale zrobilem. To był ostatni raz w moim życiu kiedy robiłem pompki i teraz na wfie nie umiem zrobic nawet jednej

Avatar Nanook

10 listopada 2019, 15:34

@marek20004: To wówczas zaczyna się od zrobienia pompki trzymając dłonie na jakimś boksie lub innym podparciu. Tak żeby nadal zachować poprawną pozycję, napięcie wszystkich mięśni, ale zmniejszyć obciążenie.

Avatar The_Dark_Side_of_The_Moon

10 listopada 2019, 20:15

@marek20004: jeszcze mi się przypomniało, że łopatki powinniśmy mieć w protrakcji i depresji

Avatar Mr_Quicky

10 listopada 2019, 14:17

Pompki są ez ale to może dlatego bo ważę niecałe 60 kg xd

Avatar NwordPass

10 listopada 2019, 15:40

@Mr_Quicky: To ten co pisał, że by mnie pewnie naklepał xD No te 60kg brzmią groźnie

Avatar
Konto usunięte

10 listopada 2019, 15:34

Dzisiaj jest Międzynarodowy Dzień Jeża

Avatar Cks1924

10 listopada 2019, 14:37

Wrzeszcz do góry to Cię usłyszy

Avatar Marowak12

6 listopada 2019, 13:04

Krzyczy, ale bozia go nie słyszy

Avatar CupOfWater

Edytowano - 6 listopada 2019, 13:05

@Marowak12: Jakby krzyczał do góry, może by go usłyszała

Avatar komzler

10 listopada 2019, 14:06

@Marowak12: on krzyczy, ale tak glosno, ze to sie nie kwalifikuje w zakresie ziemskiej bariery dzwiekowej

Avatar wonstont

6 listopada 2019, 14:32

Czcionka bez polskich znaków, rozciągnięta i wgl nie pasująca
To boli

Avatar CupOfWater

6 listopada 2019, 17:18

@wonstont: Przepraszam. Następnym razem postaram się o lepszą czcionkę.

Avatar wonstont

6 listopada 2019, 17:58

@CupOfWater: zostałeś rozgrzeszony

Avatar pospolityruchacz

6 listopada 2019, 16:16

Wreszczący

Avatar ZiemiaJestPlaska

6 listopada 2019, 13:39

KRZYCZĄCY JEŻ
ŚMIESZNY JEST

Avatar SCP_079

6 listopada 2019, 13:08

Zaraz ...

TO JEST TO !!!!

On obraża krety !

Avatar Pan_Maslo

6 listopada 2019, 13:08

Avatar Wladca_Rzeczywistosci

6 listopada 2019, 13:05

A myślisz, że co tam robiłem, gupia babo. Robaki przywoływałem?

Sprawdź czy masz wymagane wtyczki, a następnie opisz dokładnie problem najlepiej ilustrując go screenem.

Opisz problem

Dołącz screena

Avatar CupOfWater
Dodane przez: CupOfWater

Żyłem w kłamstwie

Mam swoje wartości w życiu

Udało mu się

Przyjęty!

To niedopuszczalne!

Ciekawi mnie proces myślowy, który doprowadził do tego wniosku

Zawsze

Mówię prawdę

Robi wrażenie

Chciałbym takiego nauczyciela

Klasyk

To dopiero przerażenie

Dlatego nie wychodzę

Zobacz więcej popularnych memówpopularne memy strzałka