Wynika to prawdopodobnie nie z ilości snu, tylko z fazy snu w której się budzisz. Jeśli budzisz się w fazie snu REM to najczęściej właśnie będziesz zmęczony i zaspany.
Jest jakiś cykl nrem-rem, czyli głęboki-płytki sen. Trwa on tak niej-wiecej 1,5-2 godziny. Więc nieważne jak patrzyć, pobudka po 7 godzinach to obudzenie sie w środku głębokiego snu, a mózg wtedy nie ogarnia.
Zaloguj się
Komentarze
Odśwież16 stycznia, 12:00
To wy śpicie?
Odpisz
15 stycznia, 22:34
Po snu
Odpisz
15 stycznia, 22:07
Po 3 godzinach snu
Odpisz
15 stycznia, 22:06
Po 0 godzinach snu
Odpisz
15 stycznia, 20:15
Wynika to prawdopodobnie nie z ilości snu, tylko z fazy snu w której się budzisz. Jeśli budzisz się w fazie snu REM to najczęściej właśnie będziesz zmęczony i zaspany.
Odpisz
14 stycznia, 10:13
Nwm ja potrezebuje 9 godzin
Odpisz
14 stycznia, 09:55
Jest jakiś cykl nrem-rem, czyli głęboki-płytki sen. Trwa on tak niej-wiecej 1,5-2 godziny. Więc nieważne jak patrzyć, pobudka po 7 godzinach to obudzenie sie w środku głębokiego snu, a mózg wtedy nie ogarnia.
Odpisz
14 stycznia, 00:35
Nie lol
Wstawanie jest zawsze ...jowe
Odpisz
14 stycznia, 08:06
@Dark_Later: lol nie wstawianie po 8 godzinach jest super
Odpisz